如果忘記了平板的Apple ID賬戶和密碼，可以嘗試以下幾種方法來找回或重置：
1. 重置Apple ID密碼：
訪問蘋果官方的“我的Apple ID”頁面（appleid.apple.com），點擊“忘記了Apple ID或密碼”選項。
輸入與平板關(guān)聯(lián)的Apple ID賬號（電子郵件或手機號）。
選擇想要重設(shè)密碼的方式（通過電子郵件或回答安全提示問題）。
根據(jù)所選擇的方式，接收郵件并按照郵件中的指示操作，或者回答問題來驗證身份，然后重設(shè)密碼。
2. 通過iTunes重置密碼：如果在平板上曾經(jīng)同步過iTunes，可以通過iTunes來重置密碼。在電腦的iTunes上點擊“iTunes Store”圖標(biāo)旁的賬戶圖標(biāo)，選擇“忘記了Apple ID或密碼”，然后使用平板上的Apple ID賬號（電子郵件或手機號）進行重置操作。
3. 使用恢復(fù)模式重置Apple ID：如果平板已經(jīng)越獄并且安裝了ifile等文件管理器，可以嘗試進入恢復(fù)模式來重置Apple ID賬戶。這需要一些技術(shù)知識，并確保不會損壞設(shè)備。
連接到電腦并使用iTunes備份數(shù)據(jù)（如果需要的話）。
進入平板的恢復(fù)模式（通常是通過同時按住特定按鈕組合實現(xiàn)的）。
使用電腦上的iTunes恢復(fù)平板到出廠設(shè)置。完成后，平板應(yīng)該會自動重啟并提示設(shè)置新的Apple ID。
4. 聯(lián)系蘋果支持：如果以上方法均無法解決問題，建議聯(lián)系蘋果官方支持或前往附近的蘋果專賣店尋求幫助。他們可能需要驗證設(shè)備的所有權(quán)和其他相關(guān)信息來幫助找回賬戶和密碼。
請注意，在嘗試任何重置操作之前，建議備份重要數(shù)據(jù)以防丟失。另外，為了避免類似情況再次發(fā)生，建議將重要的賬戶和密碼記錄在安全的地方或保存數(shù)字備份。
